Phone:
img:
priceRange:
274 Trương Văn Bang Quận 2, Hồ Chí Minh
url:
logo:
sameAs:
This hCard created with the hCard creator.
entry-content:
bookmark:
Nếu bạn đang áp dụng thực đơn Eat Clean, hãy thử làm cách làm salad rau củ trộn sốt mè rang rất thanh mát, bổ dưỡng và tốt cho quá trình giảm cân. Cùng Venuko khám phá công thức chi tiết trong bài viết này bạn nhé!
Về bản chất, salad là hỗn hợp gồm có rau củ và nước sốt, được ướp lạnh trước khi dùng hoặc có thể ăn trực tiếp (ở nhiệt độ phòng). Vậy nên, khâu sơ chế rau củ quả bạn cần thực hiện đúng vệ sinh an toàn thực phẩm. Tốt nhất, bạn nên chọn mua các loại rau củ hữu cơ để đảm bảo sức khỏe.
Rau xà lách tách ra từng lá, rửa qua một nước rồi ngâm cùng nước muối pha loãng 10 phút rồi vớt ra. Sau đó, rửa lại một lần nữa với nước và cắt thành từng khúc khoảng 2cm.
Tương tự, bạn ngâm bắp cải tím với nước muối loãng, rửa sạch rồi cắt thành từng sợi nhỏ, để ráo.
Cà chua bi ngâm nước muối, rửa sạch, ráo nước thì cắt làm đôi.
Táo rửa sạch rồi gọt vỏ, cắt hạt lựu nếu bạn không gọt vỏ thì nên rửa bằng nước muối.
Củ đậu rửa sạch, lột vỏ và cắt hạt lựu giống quả táo.
Dưa chuột ngâm nước muối, loại bỏ vỏ hoặc để vỏ tùy theo sở thích của bạn, cắt hạt lựu tương tự như táo và củ đậu.
Đặc biệt: Tất cả các loại rau củ quả nên ngâm nước muối loãng trước khi chế biến!
Bước 2: Trộn salad rau với nước sốt mè rang
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô to, sau đó xịt 3 thìa canh nước sốt mè rang và trộn đều chúng lại với nhau. Nếu bạn là người thích ăn mặn, bạn có thể dùng thêm nước sốt.
Bạn hãy đeo bao tay sạch và nhẹ nhàng trộn để rau và các loại củ quả thấm đều nước sốt. Cuối cùng, cho salad rau ra đĩa hoặc bát và thưởng thức thôi nào.
Cách làm salad rau trộn sốt mè vừa thơm ngon, lại tốt cho sức khỏe
Salad rau, củ quả trộn nước sốt mè rang rất thơm ngon, bổ dưỡng
Cách thực hiện:
Salad cá ngừ
Hướng dẫn thực hiện
Nước sốt mè rang Kewpie có hương vị béo bùi nhưng hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Sốt mè rang Kewpie là hương vị không thể thiếu cho các món salad trộn hấp dẫn. Nó giúp những món ăn eat clean thêm đậm đà hương vị làm kích thích vị giác của chúng ta. Tuy nhiên, loại sốt này có chứa ít chất béo, thành phần chính được làm từ lòng đỏ trứng gà tươi, sốt mè rang Kewpie giúp bổ sung chất dinh dưỡng mà không gây tăng cân. Với sốt mè rang Kewpie, ngoài salad, bạn có thể dùng làm nước chấm sushi rất tuyệt vời đây nhé!
*Lưu ý: Tốt nhất, bạn nên dùng 10 – 20g sốt mè rang Kewpie mỗi ngày sẽ không quá ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.
Nếu bạn là một “tín đồ” đam mê ăn salad trộn rau củ thơm ngon, béo ngậy thì nước sốt mè rang của Nhật là lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn của bạn. Venuko vừa chia sẻ cách làm salad rau trộn sốt mè rang giảm cân đơn giản mà vẫn đảm bảo thơm ngon, chất lượng. Chúc bạn luôn ăn ngon miệng và giữ được vóc dáng Tết nhé!
Tìm hiểu thêm:
Dân gian xưa cho rằng, “Tướng gò má cao thường sát chồng” nên đã trở thành nỗi ám ảnh của chị em không chỉ về ngoại hình mà còn về tướng số. Vậy thực hư gò má cao tốt hay xấu? Có những cách nào khắc phục gò má cao? Cùng tham khảo bài viết dưới đây bạn nhé!
Xem thêm
Làn da tuổi dậy thì (từ 12–16 tuổi) đóng vai trò nền tảng, quyết định làn da của bạn về sau có khỏe mạnh, mềm mịn hay không. Chính vì vậy việc lựa chọn một loại sản phẩm sữa rửa mặt cho tuổi dậy thì phù hợp với độ pH dịu nhẹ là một việc rất cần thiết cho chu trình dưỡng da của mình. Dưới đây là những dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ thích hợp cho làn da độ tuổi dậy thì được các bạn trẻ tin dùng.
Xem thêm
Xương quai hàm to, vuông góc cạnh khiến bạn luôn tự ti về bản thân. Nếu bạn cho rằng xương quai hàm to không thể khắc phục tại nhà thì hãy tham khảo ngay 3 cách Cách làm xương quai hàm nhỏ lại mà không cần dao kéo ở bài viết dưới đây!
Xem thêm
Chắc hẳn bạn sẽ đồng ý với Venuko rằng: Kem chống nắng là “người bạn đồng hành” không thể thiếu để bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, không ít người trong chúng ta chưa biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả. Chính vì thế, trong bài viết dưới đây, Venuko sẽ hướng dẫn chi tiết cách dùng sản phẩm này phát huy tối đa công dụng.
Xem thêm
Hazeline – Thương hiệu vô cùng quen thuộc của hàng triệu phụ nữ Việt, bởi không chỉ nổi tiếng về độ lành tình, hiệu quả mang lại mà giá thành sản phẩm của Hazeline cũng rẻ đến bất ngờ. Trong đó, sữa rửa mặt Hazeline là dòng sản phẩm nổi bật nhất nhiều chị em tin dùng. Liệu có công thức đặc biệt gì ở đây? Hãy lắng nghe một chút review của Venuko về dòng sữa rửa mặt Hazeline ngay sau đây nhé!
Xem thêm
Chắc hẳn, với các tín đồ skincare thì sữa rửa mặt Innisfree đã trở nên quá quen thuộc. Tại thị trường Việt Nam, đây còn là dòng sản phẩm “best seller” được triệu người dùng tin chọn. Bài viết sau đây, Venuko sẽ giới thiệu đến bạn TOP 5 sữa rửa mặt của Innisfree chuẩn nhất. Cùng tham khảo nhé!
Xem thêm
Nếu bạn đang sở hữu làn da “khó chiều” như da dầu, da nhạy cảm, da hỗn hợp,… thì hãy tham khảo top 10 sữa rửa mặt được bác sĩ da liễu khuyên dùng dưới đây nhé!
Xem thêm
Từ đó, sữa rửa mặt Shiseido là dòng sản phẩm được người tiêu dùng trên thế giới ưa chuộng. Nếu bạn đang phân vân không trong việc lựa chọn sữa rửa mặt chất lượng tốt, giá cả bình dân, có thể tham khảo top 06 dòng sữa rửa mặt đến từ nhãn hàng Shiseido dưới đây nhé!
Xem thêm