Sau khi tan vỡ một mối tình lãng mạn, ai cũng sẽ trải qua quá trình chữa lành vết thương. Họ phải học cách buông bỏ quá khứ. Điều này yêu cầu phải có đủ thời gian và sự quyết tâm trong quá trình suy nghĩ. Vì vậy, cách tốt nhất để quên một người bạn từng yêu là gì? Mời các bạn đọc bài viết dưới đây.
Bạn đang xem: Học cách quên một người
1/ Làm thế nào để quên một người
1.1/ Không gặp lại nhau sao quên được một người
Bạn không thể quên ai đó nếu họ luôn ở trong cuộc sống của bạn. Nó chỉ gợi lại những kỷ niệm, những thói quen cũ, những kỷ niệm đẹp bên nhau.
Ngay cả khi gặp một người từng làm bạn tổn thương cũng khiến bạn nhớ lại nỗi đau đó. Tục ngữ có câu: “Đường không mọc cỏ dại, ai không gặp thì thành người dưng”. Vì vậy, để quên đi một người, điều đầu tiên cần làm là không còn gặp nhau nữa.
1.2/ Xóa hình ảnh, thông tin của mình trên mạng xã hội
Nhiều người cho rằng chia tay, hủy kết bạn, bỏ theo dõi trên mạng xã hội là hành vi trẻ con. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm.
Cho dù bạn đang trò chuyện hay theo dõi người yêu cũ, bạn sẽ được chú ý. Tôi tự hỏi cuộc sống của họ bây giờ ra sao? Họ đã yêu ai khác chưa? Họ có nhớ tôi không? Lúc này, không những bạn không quên được người yêu cũ. Nhưng nhìn chung, nỗi nhớ của bạn lớn dần và có thể gợi lại nỗi nhớ mà bạn đã trải qua.
1.3/ Không liên lạc lại với họ
Làm bạn với người yêu cũ? Điều này không khiến bạn hạnh phúc hơn mà chỉ khiến mối quan hệ của cả hai đi vào rối ren, ngõ cụt. Bạn chỉ nên liên lạc và nói chuyện với người yêu cũ khi cả hai không còn gắn bó hay bị ảnh hưởng bởi quá khứ.
Và nếu bạn đang bị dày vò bởi những mối tình và bị chi phối cảm xúc bởi những kỷ niệm. Tôi muốn quên người này mãi mãi. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều sau khi cuộc tiếp xúc kết thúc.
1.4/ Đi chơi với bạn bè nhiều hơn – làm sao để quên một người
Một cuộc hẹn chơi cùng bạn bè giúp bạn cân bằng lại cảm giác xúc động, cảm thấy vui vẻ và thoải mái khi trở lại. Bạn bè sẽ giúp bạn hiểu rằng cuộc sống đầy thú vị. Đồng thời, tất bật với nhiều công việc khiến bạn không có thời gian nghĩ đến người yêu cũ.
Xem thêm: Mã xác minh Apple ID là gì? Cách Kiểm Tra Tài Khoản Apple Id Trên Iphone 4
Nhớ mình trong không gian kín chỉ làm tăng thêm hoài niệm về quá khứ. Đôi khi, suy nghĩ quá nhiều có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy mộng mị, giác như mình phạm đã sai khiến tình yêu tan vỡ. Thực ra, lý do chia tay lúc này không quan trọng. Điều quan trọng là bạn phải từ bỏ quá khứ, bước tiếp và rút bài học để tiếp tục yêu.
1.5/ Xóa ký ức về người này
Để quên đi một người, những kỷ niệm dù vui hay buồn cũng nên Giấu vào một góc nào đó. Bạn lấy quà của họ, thứ mà cả hai cùng chia sẻ, chôn đi hoặc trả lại cho người đó. Chế độ thăm dò những nơi chứa kỷ niệm cũ.
Học cách phá bỏ những thói quen mà cả hai bạn đang có và cuộc sống của bạn. Cứ như vậy, trong một khoảng thời gian ngắn, nỗi buồn sẽ hiện ra bên ngoài, và bạn sẽ nhanh chóng quên chúng đi.
1.6/ Thử bắt đầu một mối quan hệ mới – cách quên một người
Nhiều người bị ảnh chụp bởi quá khứ và sợ bị tổn thương nếu mở lòng lần nữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng giống như người yêu cũ của bạn. Trong tương lai, bạn nhất định sẽ gặp được người tốt hơn, phù hợp với mình. Vì vậy, hãy thử bắt đầu một mối quan hệ mới, trải nghiệm những điều mới mẻ đó, khiến bạn thất vọng và yêu một lần nữa.
1.7/ Tập trung vào công việc sẽ giúp bạn quên nhanh ai đó
Công việc vô cùng tuyệt vời, tập trung vào công việc không chỉ giúp bạn nâng cao kỹ năng của mình. Nó cũng khiến bạn không còn khoảng thời gian rảnh rỗi để nhớ nhung tình cũ.
Cho đến lúc đó, bạn sẽ cảm thấy tình yêu chỉ là một phần của cuộc sống. Công việc, gia đình, các mối quan hệ xung quanh cũng mang lại nhiều niềm vui hạnh phúc và niềm vui lớn.
1.8/ Chia sẻ với gia đình và bạn bè
Tâm sự những tâm tư, tình cảm chôn chặt trong lòng với người thân, mình thân là cách giải tỏa cảm xúc. Đây là thời điểm bạn cần sự quan tâm của gia đình và những người bạn tốt nhất. Nói ra cảm xúc của mình cũng là một cách buông bỏ, không níu kéo quá khứ, giúp nhanh chóng quên đi người yêu cũ.
2/ Yêu cầu chuyên gia tư vấn cho bạn
Hậu vỡ là quá trình lành, lành vết thương. Khoảng thời gian xa cách sẽ tương đối khó khăn nhưng nếu bạn đủ quyết tâm thì mọi nỗi buồn sẽ qua.
Dưới đây là một số lời khuyên từ một chuyên gia tình yêu dành cho những người bị truy lùng trong một mối quan hệ trong quá khứ:
Đừng để khoảng thời gian rảnh rỗi, hãy quan tâm đến các hoạt động ngoại khóa, vui chơi cùng bạn bè và người thân. Hãy suy nghĩ tích cực, lạc quan. Khi một cánh cửa đóng lại thì một cái khác mở ra. Người cũ ra đi để người mới tốt đẹp hơn đến. Hãy học tập, làm việc, rèn luyện kỹ năng, trau dồi kiến thức thật tốt để quên đi nỗi buồn. Hãy yêu thương bản thân nhiều hơn, chăm chút cho ngoại hình và sức khỏe của mình. Phục hồi, tận hưởng cuộc sống. Đừng nói chuyện, gặp gỡ người cũ. Hãy để tình yêu tan vỡ trong giấc ngủ và đừng lặp lại nữa. Hãy hạn chế đến những nơi gợi nhớ kỉ niệm, kỉ niệm của cả hai.
Để quên đi người yêu cũ, bạn phải mất đi một khoảng thời gian dài để trái tim lộ ra bên ngoài cảm xúc. Hãy yêu bản thân mình nhiều hơn, bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất trên đời này. King Ginseng hi vọng những cách quên một người trên đây sẽ hữu ích với bạn. Xin vui lòng để lại phản hồi của bạn bên dưới trong phần bình luận để cho chúng tôi biết.